قد يكون استخدام واقي الشمس فعالاً في الأماكن المغلقة، لكنه يفقد فعاليته بعد عشر دقائق فقط في الخارج. الحرارة تزيد من التعرق، والرطوبة تبطئ من جفاف العرق. لذا، يُنصح باستخدام مرطب. أضف إلى ذلك التنقلات المزدحمة. عندها قد تشعرين بأن بشرتك مغطاة بطبقة واقية قبل الإفطار.
الجواب ليس التخطي واقي الشمس اليومياتبعي روتينًا أخف. استخدمي كمية كافية من المنتج. خططي لإعادة وضعه خلال اليوم.
لماذا يصعب استخدام واقي الشمس في الطقس الحار والرطب؟
يجب أن يشكل واقي الشمس طبقة متساوية. يتسبب العرق في ظهور فراغات حول خط الشعر، والشفة العليا، والأنف، والرقبة. قد يتسبب الزيت في تحرك المنتج. كما أن المناشف، والياقات، والهواتف، ولمس الوجه المتكرر تزيل كمية من المنتج أكثر مما يلاحظه الناس.
كثرة الطبقات تُسبب مشاكل أخرى. قد يتفتت الكريم السميك إلى رقائق، بينما يرفع كريم الأساس الطبقة التي تحته. يُعدّ قوام الكريم وعدد الطبقات ووقت جفافه عوامل مهمة تكاد تضاهي أهمية عامل الحماية من الشمس.
ما هو نوع واقي الشمس الأنسب للطقس الحار والرطب؟
الهدف هو توفير حماية واسعة النطاق بتركيبة يمكن تطبيقها بسخاء.
ابحث عن حماية واسعة النطاق
اختر واقياً واسع الطيف من أشعة UVA وUVB. توصي الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية باستخدام عامل حماية من الشمس SPF 30 أو أعلى، وإعادة وضعه كل ساعتين تقريباً عند التواجد في الهواء الطلق، وكذلك بعد السباحة أو التعرق.
يُعدّ عامل الحماية من الشمس 50 خيارًا مناسبًا للتنقلات الطويلة، والعمل في الهواء الطلق، وقضاء أيام على الشاطئ. ولا يُغني الرقم الأعلى عن التغطية الكافية.
اختر قوامًا خفيف الوزن وسريع الامتصاص
عادةً ما تكون المستحضرات السائلة والكريمات الخفيفة أكثر فعالية في الأجواء الرطبة من الطبقات الكثيفة والدهنية. وقد يكون من الأنسب للبشرة الدهنية أو المعرضة لحب الشباب استخدام تركيبات "خالية من الزيوت" أو "غير كوميدوغينيك" أو "غير دهنية".
الدكتور راشيل لوشن واقي من الشمس بفيتامين سي وحمض الهيالورونيك بعامل حماية 50 يُعد هذا مثالاً مناسباً. فخصائصه سريعة الامتصاص، وخالية من الزيوت، وغير مسببة للرؤوس السوداء، وغير المبيضة، تعالج مشاكل البشرة الشائعة في الطقس الرطب: الزيوت الزائدة، والمسام المسدودة، والشوائب.
ضع في اعتبارك مقاومة الماء والعرق
تُساعد مقاومة الماء أثناء ممارسة الرياضة، والسباحة، والعمل في الهواء الطلق، أو التنقلات اليومية المُرهقة. لكنها لا تعني حماية كاملة من الماء طوال اليوم.
تحقق من الملصق لمعرفة مدة ثبات المنتج بعد الاختبار. أعد وضعه بعد السباحة أو التعرق الشديد أو التجفيف بالمنشفة. يُعدّ اللوشن خيارًا مناسبًا كقاعدة صباحية، بينما يسهل استخدام العبوة المضغوطة لإجراء تعديلات لاحقة.
ما هي أفضل طريقة لاستخدام واقي الشمس صباحاً في الطقس الرطب؟
تخيل الروتين كمجموعة من الطبقات. كل طبقة تحتاج إلى مهمة. عندما يؤدي منتجان نفس المهمة، يمكن عادةً إزالة أحدهما.
الخطوة الأولى: التنظيف دون تجريد البشرة من زيوتها الطبيعية
استخدمي غسولاً لطيفاً لإزالة الزيوت والشوائب التي تراكمت خلال الليل. يجب أن تشعري بنظافة بشرتكِ، لا بجفافها.
قد يؤدي استخدام منظف قوي إلى الشعور بعدم الراحة، ثم استخدام مرطب ثقيل: بشرة جافة، كريم سميك، واقي شمس غير متجانس. غالبًا ما يكون استخدام جل لطيف أو منظف قليل الرغوة كافيًا.
الخطوة الثانية: حافظي على طبقات العناية بالبشرة خفيفة
استخدمي سيرومًا علاجيًا واحدًا عند الحاجة إليه. قد يُفيد السيروم المرطب البشرة الجافة، بينما قد يُناسب السيروم المضاد للأكسدة البشرة غير الموحدة اللون. نادرًا ما تُحسّن عدة أنواع من السيرومات اللزجة تحت واقي الشمس روتين العناية بالبشرة الصباحي.
قد تحتاج البشرة الدهنية إلى سيروم وواقي شمس فقط. أما البشرة الجافة فقد تحتاج إلى لوشن خفيف بينهما. ضعي المرطب بشكل أساسي على المناطق التي تظهر عليها علامات الجفاف.
فحص مفيد: إذا كان الجلد لا يزال يشعر بالرطوبة أو اللزوجة بعد عدة دقائق، فمن المحتمل أن تكون المجموعة ثقيلة للغاية.
الخطوة 3: ضع كمية كافية من واقي الشمس
غطّي الوجه والرقبة والأذنين ومقدمة الشعر والصدر المكشوف. تُعدّ طريقة الإصبعين تقديرًا عمليًا للوجه والرقبة، مع العلم أن حجم الوجه ونوع المنتج يختلفان. انتبهي لوجود بقع رقيقة حول الأنف والفك.
ضعي واقي الشمس للجسم قبل ارتداء الملابس لتغطية الحواف حول الأكمام وفتحات الرقبة.
الخطوة الرابعة: دع كل طبقة تستقر
اتركي منتجات العناية بالبشرة تستقر قبل وضع واقي الشمس، ثم امنحي طبقة واقي الشمس وقتاً كافياً لتجف قبل أن تلامسها مستحضرات التجميل أو الأقنعة أو الخوذات أو الملابس.
قد تكفي بضع دقائق لتنظيف الأسنان أو تجهيز الحقيبة. اضغطي كريم الأساس برفق بدلاً من فركه بقوة. إذا بدأ واقي الشمس بالتكتل، توقفي. فالمزيد من الفرك عادةً ما يزيد المشكلة سوءًا.
كيف يجب إعادة وضع واقي الشمس عند التعرق أو وضع المكياج؟
يُفضل إعادة وضع واقي الشمس على سطح جاف. تجنب وضع واقي الشمس الجديد مباشرة على قطرات العرق والزيوت.
- جفف العرق بمنديل نظيف؛ لا تفرك.
- قم بإزالة الأوساخ أو تراكم الملح الواضح.
- أعيدي وضع المستحضر بالتساوي على البشرة النظيفة.
- استخدم عصا للمناطق الصغيرة المكشوفة أو بخاخ للجسم.
- أعيدي وضع المكياج بعد أن يستقر واقي الشمس.
بخاخات واقية من الشمس تُعدّ هذه المنتجات مناسبة للذراعين والساقين، لكن يصعب تحديد مدى تغطيتها. ضعيها بكمية وفيرة وتجنبي استنشاق الرذاذ حول الوجه.
كيف يمكنكِ منع واقي الشمس من أن يصبح دهنيًا أو يتكتل؟
عادة ما يبدأ التكتل بسبب زيادة المنتج، أو عدم توافق القوام، أو كثرة الاحتكاك.
- قلل من ارتداء طبقات الملابس غير الضرورية في الصباح.
- استخدمي كمية أقل من السيروم والمرطب، ولكن لا تستخدمي كمية أقل من واقي الشمس.
- دع كل طبقة تستقر.
- لا تخلط واقي الشمس مع كريم الأساس أو المرطب.
- جففي الزيت قبل إعادة وضعه.
إذا كان التكتل يحدث كل صباح، فاستبدلي طبقة واحدة في كل مرة. تغيير ثلاثة منتجات معًا يجعل من المستحيل تحديد السبب.
هل يجب تغيير روتين استخدام واقي الشمس باختلاف أنواع البشرة؟
نعم، على الرغم من أن القواعد الأساسية تبقى كما هي: حماية واسعة النطاق، وتغطية كافية، وإعادة تطبيق في الوقت المناسب.
| نوع البشرة | الملمس الموصى به | تعديل الروتين |
| البشرة الدهنية أو المعرضة لحب الشباب | جل، سائل، أو لوشن خفيف | تجنبي استخدام المرطبات الثقيلة أو استخدميها فقط على المناطق الجافة |
| جاف | لوشن مرطب أو كريم خفيف | أضيفي سيروم مرطب أو كريم مرطب خفيف |
| حساس | تركيبة بسيطة وخالية من العطور | قلل من استخدام المكونات الفعالة وقم بإجراء اختبار حساسية على جزء صغير من الجلد. |
| مزيج | لوشن خفيف الوزن | اضبطي كمية المرطب حسب منطقة الوجه |
قد تفضل البشرة التي تعاني من إجهاد حاجزها الواقي تركيبةً مُلطفة. يتميز واقي الشمس المُلطف والمُرمم من دكتور راشيل، بتركيبة سنتيلا وسيراميد بعامل حماية 50، بتركيبته الخفيفة وغير الدهنية. وهو مناسب لمن يحتاجون إلى الحماية من الشمس ولكنهم يجدون روتينات التفتيح المعقدة مُزعجة.
ما هي أخطاء استخدام واقي الشمس التي يجب تجنبها في الطقس الحار؟
الأخطاء الشائعة هي أخطاء عادية:
- أضع طبقة رقيقة لأن وضع الكمية الكاملة غير مريح
- فقدان الأذنين أو الرقبة أو خط الشعر أو الصدر
- معالجة المكياج الذي يحتوي على عامل حماية من الشمس كطبقة كاملة من واقي الشمس
- مسح العرق ونسيان إعادة وضع الكريم
- بافتراض أن عامل الحماية من الشمس العالي يستمر طوال اليوم
- وضع عدة منتجات غنية تحت واقي الشمس
- متجاهلاً القبعات والظل والنظارات الشمسية والملابس الواقية
لا يُعدّ الغطاء السحابي بديلاً موثوقاً به عن الروتين اليومي. يُفضّل استخدام واقي الشمس كجزء من نظام يومي.
الخلاصة: ابنِ روتينًا يمكنك اتباعه كل يوم
يجب أن يكون روتين العناية بالبشرة في الطقس الرطب مملاً بطريقة مفيدة: منظف لطيف، عناية محدودة بالبشرة، كمية كافية من واقي الشمس، فترة تثبيت قصيرة، وطريقة إعادة وضع واقعية.
يُعدّ اللوشن خيارًا ممتازًا كأساس صباحي. أما العصا فتُستخدم لتغطية المناطق المكشوفة من الوجه خلال النهار. بينما يُعدّ البخاخ عمليًا للمناطق الأكبر من الجسم عند استخدامه بعناية.
يمكنك الاستكشاف دكتور راشيلتُقدم هذه العلامة التجارية مجموعة واسعة من مستحضرات الوقاية من الشمس، بدءًا من لوشن خفيف الوزن وبخاخات محمولة، وصولًا إلى العصي، بالإضافة إلى خيارات ذات عامل حماية أعلى، وذلك حسب احتياجات بشرتك ومستوى تعرضك المتوقع لأشعة الشمس. الهدف ليس اختيار المنتج ذي العلامة التجارية الأقوى، بل إيجاد تركيبة يمكن وضعها بكمية وفيرة وإعادة وضعها دون التأثير على روتينك اليومي.
التعليمات
س: هل يمكن أن يحل واقي الشمس محل المرطب في الطقس الرطب؟
قد يكون مناسباً لبعض أنواع البشرة الدهنية أو المختلطة. أما البشرة الجافة أو التي تعاني من الجفاف فقد تحتاج إلى وضع طبقة رقيقة من المرطب تحته.
س: كم من الوقت يجب أن يجف واقي الشمس قبل وضع المكياج؟
انتظري بضع دقائق، أو حتى يجف سطح البشرة تماماً. يجب أن يلتصق المكياج بسلاسة دون أن يسحب الطبقة التي تحته.
س: هل يجب إعادة وضع واقي الشمس في الأماكن المغلقة؟
يعتمد الأمر على درجة التعرض. فالشخص البعيد عن النوافذ لديه احتياجات مختلفة عن الشخص الذي يقود السيارة، أو يجلس بجانب ضوء النهار القوي، أو ينتقل بين الأماكن المغلقة والمفتوحة.
س: هل يكفي استخدام عصا واقية من الشمس للوجه بأكمله؟
قد يكون ذلك ممكناً، لكن التغطية المتساوية تتطلب عدة تمريرات. غالباً ما تكون الأقلام أسهل في عمليات التعديل من وضعها في الصباح.
س: ماذا لو تسبب واقي الشمس في الشعور بالحرقان عند التعرق؟
اشطفي المنطقة إذا استمر التهيج، وتوقفي عن استخدام المنتج حول العينين. جربي تركيبة ألطف، واستشيري طبيباً مختصاً إذا كان رد الفعل مستمراً أو شديداً.
