صورت ساعت ۸ صبح شاداب به نظر میرسد. موقع ناهار، پیشانی نور محل کار را منعکس میکند و آرایش اطراف بینی پخش شده است. شستشوی سختتر یا استفاده نکردن از مرطوبکننده میتواند گونهها را سفت کند، بدون اینکه درخشندگی آنها را از بین ببرد.
بهترین روتین مراقبت از پوست برای پوست چرب، تمام آثار چربی را از بین نمیبرد. بلکه تجمع روزانه چربی را پاک میکند و از محصولات هدفمند استفاده میکند، بدون اینکه قفسه را به میز شیمی تبدیل کند.
چرا پوست چرب به یک برنامهی مراقبتی متعادل نیاز دارد؟
روغن یک وظیفه دارد. مشکلات زمانی ظاهر میشوند که سبوم طبیعی به عنوان آلودگی در نظر گرفته شود یا هر محصولی برای حداکثر قدرت خشککنندگی انتخاب شود.
چه چیزی باعث پوست چرب میشود؟
ژنتیک و هورمونها میتوانند بر تولید سبوم تأثیر بگذارند. گرما باعث میشود که برق پوست بیشتر به چشم بیاید. بافت محصول و عادات پاکسازی نیز مهم هستند. این عوامل با هم همپوشانی دارند، بنابراین یک سرم «کنترلکننده چربی» برای همه موارد مناسب نیست.
پوست چرب هنوز هم میتواند دهیدراته باشد
چربی و آب با هم متفاوتند. پوست میتواند براق به نظر برسد در حالی که بعد از شستشو احساس کشیدگی میکند. تهویه مطبوع این موضوع را کاملاً آشکار میکند: ظهر ناحیه T صورت چرب و عصر گونهها خشک میشوند. آبرسانی سبک میتواند بیشتر از یک پاککننده قوی دیگر کمک کند.
یک روتین مراقبت از پوست چرب واقعاً باید چه کاری انجام دهد؟
یک برنامهی روتینِ کارآمد، چربی اضافی پوست را بدون آسیب رساندن به آن از بین میبرد. این برنامه، رطوبترسانی ملایم و محافظت در برابر آفتاب در طول روز را فراهم میکند. آن را بر اساس رفتار پوست در چند ساعت بعد قضاوت کنید، نه اینکه چقدر در سینک احساس جیرجیر میکنید.
روتین مراقبت از پوست صبحگاهی برای پوست چرب
محصولات صبحگاهی باید در برابر گرما و حرکت راحت باشند. لایهها را سبک و هدفمند انتخاب کنید.
مرحله ۱: بدون لایه برداری پوست، آن را تمیز کنید
از آب ولرم و یک پاککننده ملایم استفاده کنید. با نوک انگشتان ماساژ دهید، سپس بدون مالش آبکشی کنید. کف قوی ممکن است به مدت ده دقیقه احساس رضایتبخشی ایجاد کند، اما قبل از صبحانه باعث سفتی پوست میشود. پوست راحت ممکن است فقط به یک تمیز کردن سبک صبحگاهی نیاز داشته باشد.
مرحله ۲: از یک محصول مرطوبکننده سبک استفاده کنید
یک تونر یا سرم مایع میتواند بدون ایجاد حس سنگینی، پوست را آبرسانی کند. گلیسیرین و هیالورونیک اسید گزینههای رایجی هستند. نیاسینامید ممکن است برای چربی قابل مشاهده مناسب باشد، هرچند فرمول کامل آن مهم است. فهرست مطالب محصولات مراقبت از صورت دکتر راشل بر اساس نقش محصول به جای انتخاب چندین سرم.
مرحله ۳: در صورت نیاز، مرطوبکننده بزنید
پوست چرب نیازی به نادیده گرفتن مرطوبکننده ندارد. یک لوسیون یا ژل سبک را امتحان کنید و کمی بیشتر روی نواحی تنگ بمالید. یک لایه نازک معمولاً بهتر از چندین محصول زیر ضدآفتاب قرار میگیرد.
مرحله ۴: با کرم ضد آفتاب تمام کنید
کرم ضد آفتاب با طیف گسترده را طبق دستورالعمل استفاده کنید. بافتی را انتخاب کنید که با مقدار صحیح قابل استفاده باشد. فرمتها را در محصولات مراقبت از آفتاب دکتر راشلسپس راهنما را بخوانید تا ترکیبات ضد آفتاب برای پوست چرب.
روتین مراقبت از پوست در شب برای پوست چرب
این روتین شبانه، آلودگیهای روزانه را از بین میبرد و بدون ایجاد فشار بیش از حد روی پوست، فضایی برای یک فعالیت هدفمند ایجاد میکند.
مرحله ۱: پاک کردن کرم ضد آفتاب و آرایش
قبل از شستشو، کرم ضد آفتاب و آرایش ضد آب را پاک کنید. یک پاک کننده مناسب، مالیدن آرایش به اطراف چشم و بینی را محدود میکند. آرایش سنگین ممکن است به دو مرحله نیاز داشته باشد. کرم ضد آفتاب سبک ممکن است این کار را نکند.
مرحله ۲: به آرامی تمیز کنید
سپس با یک پاککنندهی ملایم بشویید. به اطراف خط رویش مو و بینی، جایی که بقایای آرایش از قلم افتاده است، توجه کنید. شستن دو بار با یک پاککنندهی قوی به ندرت هوشمندانه است.
مرحله ۳: یک سرم هدفمند انتخاب کنید
یک محصول را با مشکل اصلی مطابقت دهید. نیاسینامید ممکن است به ایجاد ظاهری متعادل کمک کند. اسید سالیسیلیک میتواند به جمع شدن منافذ چرب کمک کند. سرم آبرسان ممکن است برای پوستهای سفت مناسب باشد. به آرامی یک گزینه را معرفی کنید. اسیدها را با رتینول ترکیب نکنید. از اضافه کردن ماسک لایه بردار در همان شب خودداری کنید.
مرحله ۴: آببندی در رطوبت
با یک مرطوبکنندهی سبک، کار را تمام کنید. بافتهای ژلی برای هوای گرم مناسب هستند. وقتی تهویهی هوا باعث خشکی پوست میشود، لوسیون ممکن است بهتر عمل کند. انتخاب مناسب میتواند با تغییر فصل تغییر کند.
مواد تشکیل دهنده ای که باید در محصولات پوست چرب به دنبال آنها باشید
نام مواد تشکیل دهنده، جستجو را محدود میکند. فرمول همچنان بافت و تحملپذیری را تعیین میکند. از این به عنوان یک ابزار غربالگری به جای لیست خرید استفاده کنید.
| مواد تشکیل دهنده | نقش احتمالی | احتیاط عملی |
| نیاسینامید | از پوست با ظاهری متعادل پشتیبانی میکند | با تمرکز راحت شروع کنید |
| اسید سالیسیلیک | به پاکسازی منافذ چربی کمک میکند | در صورت تحریک پوست، مصرف را کاهش دهید |
| اسید هیالورونیک | از هیدراتاسیون سبک پشتیبانی میکند | با یک مرطوب کننده مناسب جفت کنید |
| گلیسیرین | به جذب و حفظ رطوبت کمک میکند | فرمول کامل را قضاوت کنید |
| خاک رس | به طور موقت روغن سطح را جذب میکند | قبل از اینکه پوستتان سفت شود، دست از کار بکشید |
مدیریت یک محصول خوب انتخاب شده اغلب آسانتر از مدیریت سه سرم همپوشانی است.
اشتباهات رایج مراقبت از پوست چرب
یک ممیزی روتین و سریع معمولاً ارزش بیشتری نسبت به خرید یک محصول دیگر پیدا میکند.
- شستن صورت بیش از حد لازم
- استفاده از آب خیلی داغ
- حذف کامل مرطوبکننده
- استفاده از چندین ماده فعال با هم
- شستشوی منافذ قابل مشاهده
- انتخاب هر محصولی به دلیل اینکه روی آن نوشته شده «کنترل چربی»
- نخوردن کرم ضد آفتاب به دلیل سنگین بودن آن
- تغییر کل برنامهی تمرینی بعد از یک بار جوش زدن
خشکی کوتاه مدت میتواند شبیه کنترل چربی باشد. در پایان روز دوباره بررسی کنید. سفتی یا سوزش نشان میدهد که روال بیش از حد پیش رفته است. پوستههای جدید نیز همینطور هستند.
چگونه برنامهی مراقبتی خود را با پوستتان تنظیم کنید
آب و هوا میتواند تغییرات کوچک را بدون تغییر روال عادی توجیه کند. سفر و شرایط داخلی نیز میتوانند همین کار را انجام دهند.
وقتی هوا گرم و مرطوب است
لایههای سنگین را کاهش دهید و از لباسهایی با بافت زودجذب استفاده کنید. عرق ممکن است بعد از ورزش نیاز به شستشو داشته باشد، اما درخشندگی قابل مشاهده به تنهایی نیازی به شستشوی کامل ندارد. روتین ضد آفتاب برای آب و هوای گرم و مرطوب راهنماییهای بیشتری در مورد آب و هوا ارائه میدهد.
وقتی پوست سفت یا تحریک شده است
استفاده از محصولات قوی و فعال را متوقف کنید. پاکسازی و مرطوب کننده ملایم را حفظ کنید. ضد آفتاب روزانه را حفظ کنید. پس از اینکه پوست به حالت عادی برگشت، درمانها را جداگانه اضافه کنید. سوزش یا تورم مداوم نیاز به مشاوره حرفهای دارد. بثورات منتشر شونده نیز همینطور.
با دکتر راشل یک روتین مراقبت از پوست چرب بسازید
وقتی هر مرحله هدفی داشته باشد، انتخاب سادهتر میشود. با پاککننده و آبرسانی سبک شروع کنید. مرطوبکننده و ضدآفتاب اضافه کنید. برای یک مشکل مشخص از سرم استفاده کنید. دستورالعملهای محصولات دکتر راشل را با هم مقایسه کنید؛ همه محصولات کنترلکننده چربی با هم سازگار نیستند.
سوالات متداول در مورد مراقبت از پوست چرب
سوال: پوست چرب را هر چند وقت یکبار باید تمیز کرد؟
صبح و عصر برای بسیاری از افراد کافی است. پس از تعریق زیاد یا استفاده از آرایش، آن را تنظیم کنید. شستشوی مکرر، راه حل مطمئنی برای رفع چربی پوست در ظهر نیست.
سوال: آیا پوست چرب به مرطوب کننده نیاز دارد؟
معمولاً بله. بافتی را انتخاب کنید که با آب و هوا و حس فعلی پوست مطابقت داشته باشد. در قسمتهایی از صورت که از قبل راحت است، کمتر استفاده کنید.
س: آیا میتوان نیاسینامید و سالیسیلیک اسید را با هم استفاده کرد؟
برخی افراد هر دو را تحمل میکنند. مبتدیان باید آنها را جداگانه مصرف کنند و قبل از ترکیب محصولات، مراقب خشکی یا سوزش باشند.
س: چرا صورتم بعد از شستشو چرب میشود؟
تولید طبیعی سبوم پس از شستشو نیز ادامه مییابد. گرما و شستشوی بیش از حد میتواند این تضاد را تشدید کند. قبل از اضافه کردن یک درمان دیگر، شوینده و دفعات شستشو را بررسی کنید.
روتین مراقبت از پوست چرب خود را ساده نگه دارید
مراحلی را انتخاب کنید که هنوز هم در یک صبح پر عجله قابل اجرا باشند. هر بار یک متغیر را تغییر دهید. وقتی یک محصول دکتر راشل نیاز به توضیح دارد، با دکتر راشل تماس بگیریدنام محصول و دغدغهی مخاطب را ذکر کنید. بازار مربوطه را نیز بیان کنید.
