Короткий ответ — да, для большинства людей, проводящих время на свету. Солнцезащитный крем нужен не только для поездок на пляж. Прогулка на работу или час у яркого окна могут увеличить ежедневное воздействие УФ-излучения. Важный вопрос: какой SPF подходит именно вам?
Действительно ли вам нужен солнцезащитный крем каждый день?
Ежедневное использование солнцезащитного крема имеет смысл, потому что планы меняются. Быстрый поход за кофе может превратиться в обед на свежем воздухе. Включение солнцезащитного крема в утреннюю рутину избавляет от необходимости пересматривать каждый новый прогноз погоды. Воздействие солнца может быть меньше в помещении и вдали от окон. Даже в этом случае выработать постоянную привычку проще, чем действовать по принципу «наносить и снимать».
Почему ежедневное использование солнцезащитного крема важно для вашей кожи
Причины ежедневного использования становятся яснее, если разделить воздействие УФ-излучения на основные типы. Это также объясняет, почему небольшие, повторяющиеся воздействия заслуживают внимания.
Ультрафиолетовые лучи типов UVA и UVB по-разному воздействуют на кожу.
Ультрафиолетовое излучение типа В (UVB) тесно связано с солнечными ожогами. Ультрафиолетовое излучение типа А (UVA) проникает глубже и способствует фотостарению. Оба типа излучения могут поражать открытые участки кожи. Солнцезащитный крем широкого спектра действия помогает защитить от UVA и UVB излучения, а не только от солнечных ожогов. Это не дает права находиться на улице без ограничений. Одежда и тень по-прежнему важны. Как и солнцезащитные очки и разумное время для их использования.
Ежедневное воздействие накапливается.
Одна короткая прогулка — это не отдых на пляже. Воздействие вредных веществ всё равно реально. Представьте себе человека, который каждое утро едет за рулём и обедает у окна. Ни один из этих моментов не кажется таким уж драматичным. В течение недели формируется определённая модель поведения. Ежедневное использование солнцезащитного крема помогает с этим справиться.
Когда следует использовать солнцезащитный крем?
Ответ зависит от воздействия света, а не только от температуры. Именно в таких повседневных ситуациях люди часто пропускают использование солнцезащитного крема, а затем удивляются, почему их уход за кожей кажется им непоследовательным.
В пасмурные или прохладные дни
Облачность может смягчить свет, не поглощая при этом ультрафиолетовое излучение. Прохладная погода также может вводить в заблуждение. Наносите солнцезащитный крем, когда открытые участки кожи будут находиться на открытом воздухе, даже если небо кажется серым. Более легкая текстура крема может быть более комфортной в холодное время года.
В помещении и за рулём
Использование солнцезащитного крема в помещении — не универсальное правило на случай чрезвычайной ситуации. Комната без дневного света — это не то же самое, что стол у большого окна. Вождение автомобиля — еще один практический пример. На лицо может многократно попадать свет через стекло. В течение долгих дней у окон или при регулярном вождении автомобиля целесообразно ежедневно использовать солнцезащитный крем с SPF.
В жаркую или влажную погоду
Жара меняет восприятие солнцезащитного крема. Пот может привести к тому, что крем будет растекаться. Смыть его полотенцем тоже можно. В условиях высокой влажности плотный крем может быть выброшен к полудню. Выбирайте крем с такой текстурой, которая способствует регулярному использованию. Наносите крем повторно в соответствии с инструкцией после сильного потоотделения или плавания. Dr. Rashel's Как правильно использовать солнцезащитный крем в жаркую и влажную погоду предлагает дополнительные рекомендации.
Какой SPF следует использовать каждый день?
SPF — это лишь одна из составляющих решения. Продукт также должен комфортно ощущаться на коже. Солнцезащитный крем, оставленный в ящике, малоэффективен. Практичный выбор — это тот, который всегда под рукой в суматошные утра. Запасной крем следует хранить в рабочей сумке или машине только тогда, когда необходимо избежать воздействия высоких температур.
Выберите широкий защита спектра
Американская академия дерматологии рекомендует использовать солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF 30 или выше. Более высокое значение не допускает более легкого нанесения или пропуска повторного нанесения. Следуйте инструкциям по применению. Водостойкость важна для плавания. Это не означает водонепроницаемую защиту.
Подберите формулу в соответствии со своим режимом дня.
Для тех, кто ежедневно ездит в офис, может быть предпочтительнее легкий крем под макияж. Для тех, кто работает на открытом воздухе, важна водостойкая формула. А тем, кто живет в жарком климате, может понадобиться быстросохнущий лосьон или спрей. Обратите внимание на продукцию Dr. Rashel's. Линейка средств защиты от солнца по формату и назначению. Проверьте выбранный продукт по этикетке и с учетом потребностей вашей кожи.
Как правильно наносить солнцезащитный крем
Даже самый лучший солнцезащитный крем может оказаться неэффективным, если наносить его наспех. Последовательный метод нанесения важнее, чем смена средств каждую неделю.
Наносите его в качестве завершающего этапа ухода за кожей.
После очищения и увлажнения кожи нанесите солнцезащитный крем. Дайте предыдущим слоям впитаться. Нанесите солнцезащитный крем на лицо и шею. Также нанесите крем на уши и линию роста волос. Если после крема наносится макияж, аккуратно прижмите его. Нанесите крем перед выходом из дома.
Используйте достаточное количество продукта.
Тонкий слой не будет соответствовать количеству, используемому для проверки заявленного SPF. Следуйте инструкциям на упаковке продукта и используйте одинаковое количество средства. Метод двух пальцев — распространенный способ измерения на лице и шее, хотя упаковка и размер лица могут различаться. Используйте больше средства для других открытых участков кожи.
Знайте, когда нужно подать заявку повторно.
При длительном пребывании на открытом воздухе необходимо повторно наносить средство защиты. Купание или вытирание полотенцем требуют повторного нанесения. То же самое относится и к обильному потоотделению. Для офисного работника может потребоваться другой график нанесения, чем для человека, совершающего пешую прогулку в полдень. Выбор средства зависит от вида деятельности. Перед возвращением на улицу проверьте уровень защиты.
Как выбрать солнцезащитный крем для ежедневного использования, подходящий вашему типу кожи
Тип кожи может влиять на комфорт и качество финишного покрытия. Однако это не должно быть поводом для необоснованных обещаний о том, какие проблемы может решить та или иная формула.
Жирная или комбинированная кожа
Ищите легкую текстуру без стойкой жирной пленки. Комфортное покрытие уменьшает соблазн нанести слишком мало средства. Проверьте, как оно сочетается с остальными средствами вашего ухода.
Сухая кожа
Более кремообразная текстура солнцезащитного крема может комфортно сочетаться с увлажняющим кремом. Сухие участки кожи могут привести к неравномерному нанесению. Нанесите первые слои средств по уходу за кожей, а затем распределите солнцезащитный крем. Влажный финиш не является доказательством дополнительной защиты.
Чувствительные или склонные к акне склонная кожа
Внимательно изучите список ингредиентов и, по возможности, проведите тест на небольшом участке кожи перед использованием нового продукта. Вводите в использование только одно новое средство за раз. Постоянное жжение или усиливающаяся сыпь требуют консультации врача. Заявления производителя не должны заменять консультацию.
Распространенные ошибки при ежедневном использовании солнцезащитного крема
Большинство случаев ежедневного неэффективного использования солнцезащитного крема носят скорее обычный, чем драматический характер:
- Применять слишком мало.
- Отсутствуют шея, уши или линия роста волос.
- Рассматривать макияж с SPF как полноценную замену солнцезащитному крему.
- Не пользуюсь солнцезащитным кремом, потому что сегодня пасмурно.
- Забыть нанести средство повторно после потоотделения или плавания.
- Хранение продукта после истечения срока годности или после изменения его текстуры.
Как правило, небольшие корректировки оказываются более эффективными, чем полная перезагрузка системы.
Часто задаваемые вопросы о ежедневном использовании солнцезащитного крема
В: Нужен ли мне солнцезащитный крем, если я весь день нахожусь в помещении?
Воздействие ультрафиолетового излучения можно ограничить, держась подальше от окон. Длительное пребывание у ярко освещенных окон – это другое дело. Учитывайте особенности помещения и время, проведенное на улице.
В: Нужно ли пользоваться солнцезащитным кремом в пасмурную или дождливую погоду?
Обычно да, если открытые участки кожи находятся на открытом воздухе. Облачность и дождь меняют яркость света и комфорт. Они не гарантируют полного исчезновения воздействия ультрафиолета.
В: Достаточно ли SPF-фильтра в косметике для ежедневной защиты?
Обычно нет. Большинство людей не наносят достаточно макияжа, чтобы достичь заявленного SPF. Более надежной основой является специальный солнцезащитный крем. Макияж не должен выполнять всю функцию.
В: Нужно ли повторно наносить солнцезащитный крем поверх макияжа?
При длительном пребывании на открытом воздухе защиту все равно необходимо освежать. Используйте метод, подходящий к вашему макияжу. Следуйте инструкциям по применению продукта, а не полагайтесь на один слой, нанесенный утром.
Включите ежедневный уход с солнцезащитным кремом в свой ежедневный уход за кожей с Dr. Rashel.
Ежедневный солнцезащитный крем наиболее эффективен, когда он ощущается как обычное средство. Выберите средство широкого спектра действия, подходящее для вашего климата. Наносите достаточное количество и корректируйте повторное нанесение в течение дня. Ознакомьтесь с ассортиментом солнцезащитных средств Dr. Rashel, чтобы найти формат, подходящий именно вам. По вопросам розничной торговли или дистрибуции обращайтесь: свяжитесь с доктором Рашелем с учетом требований вашего рынка и продукции.
